برچسب ها
برچسب: تمرینات بدنسازی
پاها تمرینات بدنسازی و قدرتی می تواند با تمرکز بر... در زیر به تمریناتی برای این منظور اشاره می کنیم... قدم اول در برنامه ورزشی بدنسازی تان حتماً حداقل یک... بین تمرینات پا حداقل یک روز استراحت کنید ممکن است...
کد خبر: ۶۸۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
به گزارش شفاآنلاین بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات... باید فعالیت هوازی داشته باشید تمرینات قلبی-عروقی مداوم مثل پیاده... به انجام این تمرینات در طول روز سه مزیت عمده... اما برخی تحقیقات نشان داده که وقتی تمرینات کاردیو وقتی...
کد خبر: ۶۱۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
متوسط در هفته و دو جلسه تمرین بدنسازی در هفته... را توصیه می کند تمرینات هوازی شامل پیاده روی دوچرخه... می شود برای تمرینات بدنسازی و قدرتی هم می توانید... از دمبل کش های تمرینی دستگاه های بدنسازی یا وزن...
کد خبر: ۵۸۰۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
پاها تمرینات بدنسازی و قدرتی می تواند با تمرکز بر... دهید اسکات بزنید در برنامه ورزشی بدنسازی تان حتما حداقل... تمرینات تان را فراهم می کند اما علاوه بر این... بین تمرینات پا حداقل یک روز استراحت کنید ممکن است...
کد خبر: ۵۲۶۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
بهترین بهره را از تمرینات تان ببرید من خیلی زود... هستند تمرینات را با هم بیامیزید توصیه من انجام ترکیبی... از تمرینات ایروبیک دویدن و نرمش کردن است کار کردن... با وزنه هم از یک طرف تأثیرگذاشتن تمرینات روی تمام...
کد خبر: ۵۰۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۶
اثر تمرینات بدنسازی و فعالیت فیزیکی هوازی مانند دوچرخه سواری... کردند نتایج نشان داد بدنسازی اثر قابل توجهی روی چاقی... داشتند در این آزمون تمرینات قدرتی با وزنه برای سوزاندن... فعالیت تمرینات بدنسازی و تمرینات هوازی ترکیبی عالی برای از...
کد خبر: ۴۷۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
شفا آنلاین-مربی و داور بین المللی بدنسازی و پژوهشگر علوم...
40 روز انجام تمرینات مستمر بدنسازی متناسب با سن و... چهل روز تمرینات بدنسازی آنها سطح سرمی تستوسترون خون آنها... نتایج با انجام تمرینات بدنسازی صورت می پذیرد که البته...
کد خبر: ۴۶۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
خانم ها باید از تمرینات مناسب با وزنه در ناحیه... اما تمرینات مناسب شانه چیست بسیاری به اشتباه فکر می... چربی و درنتیجه چاقی می شود تمرینات مناسب شانه قبل... دارد پس در تمرینات شانه باید بسیار اصولی و صحیح...
کد خبر: ۴۶۱۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
تمرینات بدنسازی یا یوگا باعث می شود که عضلاتتان تقویت...
کد خبر: ۴۱۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
ورزشی فشرده با تمرینات قدرتی هوازی و حرکات کششی از...
ورزشی هوازی با انجام تمرینات هوازی نه تنها ظرفیت و... تازگی تمرینات هوازی را انجام می دهید شاید در ابتدا... برایتان سخت باشد اما می توانید با تمریناتی مانند رقص... آیروبیک های آبی و دیگر ورزش های به تمرینات هوازی...
کد خبر: ۳۸۶۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
به گزارش شفا آنلاین برای پرحجم تر کردن پاها تمرینات... بدنسازی و قدرتی می تواند با تمرکز بر عضلات پایین... به تمریناتی برای این منظور اشاره می کنیم قدم اول... در برنامه ورزشی بدنسازی تان حتماً حداقل یک ست ۱۲...
کد خبر: ۳۵۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی بانوان گفت افزایش سطح سرمی...
خانم&zwnj ها از ورزش بدنسازی در سطح کشور اظهار داشت... بدنسازی برای خانم&zwnj ها استقبال می&zwnj شد و کشورهایی که... سطح علمی پایینی بودند از بدنسازی استقلال چندانی نمی&zwnj کردند... و بر این باور بودند که بدنسازی برای بانوان باعث...
کد خبر: ۹۶۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۹/۱۱
تند تند عوض کنید چون انجام تمرینات تکراری و خسته... رفتن عضلات استفاده کنید انجام تمرینات بدنسازی به شما کمک...
کد خبر: ۴۷۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۵/۰۵
<3
آخرین اخبار